{"id":643,"date":"2019-11-12T17:20:00","date_gmt":"2019-11-12T17:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/?page_id=643"},"modified":"2023-12-15T11:42:14","modified_gmt":"2023-12-15T11:42:14","slug":"wendigkeit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/de\/diagnostics-assessments\/wendigkeit\/","title":{"rendered":"Wendigkeit"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Illinois Agility Test<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Illinois Agility Test (IAT) wird verwendet, um die Wendigkeit eines Athleten, d.h. seine F\u00e4higkeit, schnell die Richtung zu wechseln, zu testen. Um die F\u00e4higkeiten des Athleten vollst\u00e4ndig beurteilen zu k\u00f6nnen, muss der Test von beiden Seiten durchgef\u00fchrt werden. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Illinois Agility Test - How to perform the Illinois Agility Test with SmarTracks Diagnostics\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hJ0DmN9a9MI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"835\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-Illinois-Agility-Test-de-v003-right-835x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-920\" srcset=\"https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-Illinois-Agility-Test-de-v003-right-835x1024.jpg 835w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-Illinois-Agility-Test-de-v003-right-245x300.jpg 245w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-Illinois-Agility-Test-de-v003-right-768x942.jpg 768w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-Illinois-Agility-Test-de-v003-right-1252x1536.jpg 1252w, 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\/><\/figure>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Aufbau des Tests:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr den IAT ben\u00f6tigst du ingesamt 10 Cones, 2 Timing Gates (= 4 Magnetelemente), 2 Schr\u00e4gsteller und den DX5.0 Sensor. Am Start und Ziel wird jeweils ein Timing Gate aufgebaut. Das jeweils innenliegende Magnetelement wird durch den Schr\u00e4gsteller im 45\u00b0 Winkel angebracht, damit du bessere Messergebnisse erzielst. Die restlichen 6 Cones werden, wie in der oben dargestellten Abbildung aufgestellt. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"253\" height=\"182\" src=\"https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Gruppe-216.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-686\" srcset=\"https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Gruppe-216.png 253w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Gruppe-216-200x144.png 200w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Gruppe-216-160x115.png 160w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Gruppe-216-110x79.png 110w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Gruppe-216-90x65.png 90w\" sizes=\"(max-width: 253px) 100vw, 253px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Unsere Empfehlung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Winkele die beiden magnetischen Elemente auf der Innenseite an, dies f\u00fchrt zu besseren Messergebnissen!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"info-box\" class=\"wp-block-cgb-block-info-box\"><div class=\"container\"><div class=\"row\"><div class=\"col col-12 col-md-10\"><p> <strong>Z<\/strong>u beachten<strong>:<\/strong><br\/> &#8211; Der Spieler startet von der Startposition, 1m vor einem Timing Gate. <br\/>  &#8211; Vor und nach jedem Lauf sollte eine Standzeit von mindestens 1  Sekunde eingehalten werden. So kann der Sensor den Beginn und das Ende  der \u00dcbung erkennen. <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p> <strong>So findest du die Testergebnisse in der Software: <\/strong><br> Die Testergebnisse werden in der Diagnostics Software unter dem Reiter \u201eL\u00e4ufe\u201c angezeigt. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Arrowhead Agility Test<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Arrowhead Agility Test (AAT) ist ein einfacher, aber\neffektiver Test um die Wendigkeit eines Athleten zu beurteilen. Obwohl er f\u00fcr\nviele Teamsportarten genutzt werden kann, wird er am h\u00e4ufigsten im Fu\u00dfball\neingesetzt. Um die F\u00e4higkeiten des Athleten vollst\u00e4ndig beurteilen zu k\u00f6nnen,\nmuss der Test von beiden Seiten durchgef\u00fchrt werden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Arrowhead Agility Test - How to perform the Arrowhead Agility Test with SmarTracks Diagnostics\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/igQ-2_uyDiU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-693x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-922\" style=\"width:493px;height:728px\" width=\"493\" height=\"728\" srcset=\"https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-693x1024.jpg 693w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-203x300.jpg 203w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-768x1134.jpg 768w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-1040x1536.jpg 1040w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-1386x2048.jpg 1386w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-677x1000.jpg 677w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-691x1020.jpg 691w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-589x870.jpg 589w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-271x400.jpg 271w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-437x645.jpg 437w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-284x420.jpg 284w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-135x200.jpg 135w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-108x160.jpg 108w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-74x110.jpg 74w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-61x90.jpg 61w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2019826-arrowhead-agility-test-de-v001-scaled.jpg 1733w\" sizes=\"(max-width: 493px) 100vw, 493px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Aufbau des Tests:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr den AAT ben\u00f6tigst du insgesamt 7 Cones, 3 Magnetelemente und den DX5.0 Sensor. Am Start, der auch gleichzeitig das Ziel ist, baust du 3 Magnetelemente in einem Abstand von 1,2m auf. Stelle 3 weitere Cones in einer Entfernung von 10m zur Startlinie auf. Der Abstand zwischen diesen 3 Cones sollte 5m betragen. Der letzte Cone wird in einem Abstand von 15m zur Startlinie positioniert. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"info-box\" class=\"wp-block-cgb-block-info-box\"><div class=\"container\"><div class=\"row\"><div class=\"col col-12 col-md-10\"><p>Zu beachten<strong>:<\/strong><br\/> &#8211; Der Spieler startet von der Startposition, 1m vor einem Timing Gate. <br\/>  &#8211; Vor und nach jedem Lauf sollte eine Standzeit von mindestens 1  Sekunde eingehalten werden. So kann der Sensor den Beginn und das Ende  der \u00dcbung erkennen. <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><br> <strong>So findest du die Testergebnisse in der Software: <\/strong><br> Die Testergebnisse werden in der Diagnostics Software unter dem Reiter \u201eL\u00e4ufe\u201c angezeigt. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Three Cone Drill<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Three Cone Drill (3CD) ist einer der h\u00e4ufigsten Agilit\u00e4tstests im American Football und wird im Rahmen der Spielerbewertung im NFL-Combine eingesetzt. Dieser Test eignet sich jedoch f\u00fcr alle Sportarten mit hohen Anforderungen an die Agilit\u00e4t, kurzen Laufstrecken und der Notwendigkeit, sich auf engem R\u00e4umen zu bewegen. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Three Cone Drill - How to perform the Three Cone Drill with SmarTracks Diagnostics\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3JQ6YZG4gys?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-999x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-924\" style=\"width:465px;height:476px\" width=\"465\" height=\"476\" srcset=\"https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-999x1024.jpg 999w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-293x300.jpg 293w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-768x788.jpg 768w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-1498x1536.jpg 1498w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-1997x2048.jpg 1997w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-975x1000.jpg 975w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-995x1020.jpg 995w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-848x870.jpg 848w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-390x400.jpg 390w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-629x645.jpg 629w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-410x420.jpg 410w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-195x200.jpg 195w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-156x160.jpg 156w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-107x110.jpg 107w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20191007-3CD-de-v004-88x90.jpg 88w\" sizes=\"(max-width: 465px) 100vw, 465px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Aufbau des Tests:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr den 3CD ben\u00f6tigst du 9 Cones, 7 Magnetelemente und den DX5.0 Sensor. Am Start und Ziel werden 3 Magnetelemente im Abstand von jeweils 1 &#8211; 1,2m aufgestellt. Ein Cone wird 5m von der Startlinie entfernt aufgestellt. Ein weiterer Cone wird, in einem 90\u00b0 Winkel, in einer Entfernung von 5m vom anderen Cone positioniert. Zwischen den beiden Cones positionierst du 4 Magnetelemente im Abstand von jeweils 1 &#8211; 1,2m. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>So geht\u2019s!<\/strong><br> <br>Der Athlet l\u00e4uft zum Cone, beugt sich nach unten und ber\u00fchrt den Boden mit der rechten Hand und dreht sich \u00fcber die linke Schulter. <br>Dann l\u00e4uft er zur\u00fcck zur Startlinie, beugt sich nach unten und ber\u00fchrt die Linie mit der rechten Hand und dreht sich wieder \u00fcber die linke Schulter. <br> <br>Anschlie\u00dfend l\u00e4uft er zur\u00fcck zum Cone und uml\u00e4uft ihn au\u00dfen (rechte Schulter innen), sprintet Richtung Innenseite des anderen Cones und danach um die Au\u00dfenseite des Cones herum (linke Schulter innen). <br> <br>Der Athlet l\u00e4uft zur\u00fcck und um den ersten Cone (linke Schulter innen), bevor er bis zum Timing Gate maximal beschleunigt und \u00fcber die Start-\/Ziellinie l\u00e4uft. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"info-box\" class=\"wp-block-cgb-block-info-box\"><div class=\"container\"><div class=\"row\"><div class=\"col col-12 col-md-10\"><p> Zu beachten<strong>:<\/strong><br\/> &#8211; Der Spieler startet von der Startposition, 1m vor einem Timing Gate. <br\/>  &#8211; Vor und nach jedem Lauf sollte eine Standzeit von mindestens 1  Sekunde eingehalten werden. So kann der Sensor den Beginn und das Ende  der \u00dcbung erkennen. <\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p> <strong>So findest du die Testergebnisse in der Software: <\/strong><br> Die Testergebnisse werden in der Diagnostics Software unter dem Reiter \u201eL\u00e4ufe\u201c angezeigt. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5-10-5 Shuttle (Pro Agility Test)<\/h2>\n\n\n\n<p>Der 5-10-5 Shuttle oder Pro Agility Test besteht aus schnellen Richtungs\u00e4nderungen in einer linearen Ebene und wird oft im American Football, Basketball, Fu\u00dfball und vielen weiteren Mannschaftssportarten eingesetzt. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"5-10-5 Shuttle (Pro Agility Test) - How to perform the 5-10-5 Shuttle with SmarTracks Diagnostics\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GY6dlP0tJWw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-1024x456.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-926\" style=\"width:592px;height:264px\" width=\"592\" height=\"264\" srcset=\"https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-1024x456.jpg 1024w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-300x134.jpg 300w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-768x342.jpg 768w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-1536x685.jpg 1536w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-2048x913.jpg 2048w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-1650x736.jpg 1650w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-1020x455.jpg 1020w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-870x388.jpg 870w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-800x357.jpg 800w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-645x288.jpg 645w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-420x187.jpg 420w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-200x89.jpg 200w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-160x71.jpg 160w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-110x49.jpg 110w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190318-5-10-5-de-v001-90x40.jpg 90w\" sizes=\"(max-width: 592px) 100vw, 592px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Aufbau des Tests:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr den 5-10-5 Shuttle ben\u00f6tigst du 6 Cones, 2 Magnetelemente und den DX5.0 Sensor. Positioniere am Start\/Ziel zwei Magnetelemente im Abstand von 1,2m. In einer Entfernung von 5m werden jeweils rechts und links 2 Cones aufgestellt. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>So geht\u2019s!<\/strong><br>Der Athlet positioniert sich in einer 3-Punkt-Position auf der Startlinie. Die F\u00fc\u00dfe sollten sich in schulterbreitem Abstand und gleichm\u00e4\u00dfig auf beiden Seiten der Startlinie befinden. Die Hand, die w\u00e4hrend der 3-Punkt-Position den Boden ber\u00fchrt, bestimmt, in welche Richtung der Athlet laufen soll. D.h. wenn der Athlet nach rechts startet, muss er mit der rechten Hand an der Startlinie beginnen und umgekehrt. <br> <br>Beispiel beim Start mit der rechten Hand auf der Startlinie: <br>Der Athlet startet den Lauf, indem er maximal bis zur Linie nach <strong>rechts<\/strong> beschleunigt. An der Linie ber\u00fchrt er diese mit <strong>dem rechten Fu\u00df und der rechten Hand<\/strong> und dreht sich dann <strong>\u00fcber die linke Schulter. <\/strong>Er sprintet dann in die andere Richtung zur gegen\u00fcberliegenden Linie. Diesmal ber\u00fchren <strong>die linke Hand und der linke Fu\u00df<\/strong> die Linie. Anschlie\u00dfend dreht er sich <strong>\u00fcber seine rechte Schulter.<\/strong> Um den Test abzuschlie\u00dfen sprintet der Athlet \u00fcber die urspr\u00fcngliche Startlinie. Die innere Hand darf in keinem Richtungswechsel den Boden ber\u00fchren. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"info-box\" class=\"wp-block-cgb-block-info-box\"><div class=\"row\"><div class=\"col col-12 col-md-10\"><p>Zu beachten<strong>:<\/strong><br\/>  &#8211; Vor und nach jedem Lauf sollte eine Standzeit von mindestens 1  Sekunde eingehalten werden. So kann der Sensor den Beginn und das Ende  der \u00dcbung erkennen.<br\/> &#8211; Zur  Gew\u00e4hrleistung der Vergleichbarkeit, empfehlen wir, eine  Standardposition Ihrer Wahl zu definieren und zu verwenden. Nutze das Feld \u201eKommentar\u201c in den Ergebnissen, wenn du von deinem Standard abweichst.<\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><br> <strong>So findest du die Testergebnisse in der Software: <\/strong><br> Die Testergebnisse werden in der Diagnostics Software unter dem Reiter \u201eL\u00e4ufe\u201c angezeigt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Custom Agility Test<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Custom Agility Test erlaubt Trainern und Athleten ihre eigenen Tests zu kreieren. Entweder um sie so spezifisch wie m\u00f6glich an die jeweilige Sportart anzupassen oder um bekannte Tests (z.B. den 505 Test) zu nutzen, die nicht in SmarTracks Diagnostics vorkonfiguriert sind. Zur Erstellung und Durchf\u00fchrung solcher Tests m\u00fcssen bestimmte Vorgaben eingehalten werden. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-606x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-928\" style=\"width:362px;height:611px\" width=\"362\" height=\"611\" srcset=\"https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-606x1024.jpg 606w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-178x300.jpg 178w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-768x1298.jpg 768w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-909x1536.jpg 909w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-1212x2048.jpg 1212w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-592x1000.jpg 592w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-604x1020.jpg 604w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-515x870.jpg 515w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-237x400.jpg 237w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-382x645.jpg 382w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-249x420.jpg 249w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-118x200.jpg 118w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-95x160.jpg 95w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-65x110.jpg 65w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-53x90.jpg 53w, https:\/\/smartracks.hypecreate.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/20190826-Custom-AT-de-v004-scaled.jpg 1515w\" sizes=\"(max-width: 362px) 100vw, 362px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Aufbau des Tests:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr den Custom Agility Test werden maximal 2 Timing Gates (4 Magnetelemente) ben\u00f6tigt. Du kannst entweder jeweils ein Timing Gate als Start und Ziel definieren oder du benutzt ein Timing Gate, das als Start- und Ziellinie dient. Wenn du dich f\u00fcr 2 Timing Gstes entschieden hast, sollten diese mindestens 5m voneinander entfernt sein. Drehungen, Wendungen und weitere Bewegungselemente sollten in einem Abstand von mindestens 5m zu einem Timing Gate stattfinden. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"info-box\" class=\"wp-block-cgb-block-info-box\"><div class=\"row\"><div class=\"col col-12 col-md-10\"><p> <strong>Z<\/strong>u beachten<strong>:<\/strong><br\/>Damit die Bewegungsdaten korrekt analysiert werden k\u00f6nnen, solltest du auf Folgendes achten: <br\/> &#8211; Der Athlet startet von der Startposition, 1m vor einem Timing Gate. <br\/>  &#8211; Vor und nach jeder \u00dcbung sollte eine Standzeit von mindestens 1  Sekunde eingehalten werden. So kann der Sensor den Beginn und das Ende  der \u00dcbung erkennen.<br\/> &#8211; Alle \u00dcbungen sollten ohne Equipment, wie z.B. B\u00e4lle, Schl\u00e4ger, usw. durchgef\u00fchrt werden. <br\/> &#8211; F\u00fchre bitte keine Seitw\u00e4rts- oder R\u00fcckw\u00e4rtsl\u00e4ufe aus.<br\/> &#8211; Wenn du von den oben genannten Vorgaben abweichst, k\u00f6nnen wir nicht garantieren, dass die Daten korrekt analysiert werden. <\/p><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>So findest du die Testergebnisse in der Software: <\/strong><br> Die Testergebnisse werden in der Diagnostics Software unter dem Reiter \u201eL\u00e4ufe\u201c angezeigt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Illinois Agility Test Der Illinois Agility Test (IAT) wird verwendet, um die Wendigkeit eines Athleten, d.h. seine F\u00e4higkeit, schnell die Richtung zu wechseln, zu testen. Um die F\u00e4higkeiten des Athleten vollst\u00e4ndig beurteilen zu k\u00f6nnen, muss der Test von beiden Seiten durchgef\u00fchrt werden. 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